みんなで筋肉体操の腕立て伏せで実感した驚きの自重トレ効果を解説 シュールな内容だけじゃない自重トレとして最大級の効果が出るジム泣かせの番組という事を伝えたいです。特に腕立て伏せの効果が凄い。胸板バッキバキにしたい方、ジム...

酵素風呂を利用後に頭痛・下痢・腹痛が、これは好転反応なの？ 米ぬか酵素風呂でさっぱり気持ち良かったのに帰宅後からひどい頭痛と腹痛・下痢が、調べて観ると好転反応って書いてあるけどこれって何？酵素風呂利用後に起きやすい好転反...

献血歴10年が解説する美容・健康・ダイエット・綺麗効果体験記♩ 献血はすごいって事を広めたい！本当に美容効果がある？健康になれる？ダイエットになる？献血歴10年の私が身を以て体験した体験談と共に世の中の情報をわかりやすく...

３０代後半でも簡単に４５日間で１０kg落ちました。 ファスティングとは？５年続けて分かったこと。ダイエット効果と注意点 ファスティングはダイエットに効果ある？意味はない？ ６年目突入の私が太鼓判の理由と様々なメリットデメ...